Auf dieser Playlist findet ihr die Poomsase-Video von Herman Betz (DTU) aus der Reihe "17 Tage - 17 Poomsae", welche Namen den Poomsae auch ein Warmup mit verschieden Trainiern und Weltklasse Poomsae-Läufern beinhaltet.

Die Video von il-Chang bis Koryo haben wir im KSV Taekwondo Youtube-Kanal für euch zusammengefasst:

https://www.youtube.com/user/ksvtkd/playlists

 

Auf dieser Playlist im KSV Taekwondo Kanal haben wir die Poomsae von "KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS" zusammengefasst.

Die Erklärungen sind in diesen Video in englischer Sprache von Taeguek il-Chang bis Koryo -genau hinschauen und anschauen reicht aber meistens aus um die Bewegungsabläufe zu verstehen.

https://www.youtube.com/user/ksvtkd/playlists

 

Nicht erschrecken, das Vidoe zu il-Chang ist etwas länger, da viele Basis-Infos vermittelt werden!

Ein weitere Video, diesmal ein 20 Minuten Workout - Viel Spaß und Schweiß!

Bitte bewertet die Video vei Youtube oder lasst eine kurzes Dankeschön da in den Kommentaren für den Autor!

Jeden Sonntag werden neue Videos auf dem DTU Youtube-Kanal veröffentlicht.

Was hier noch kommt, kann ich nicht vorhersagen, die ersten Video sind mit Hermann Betz (7. Dan, Trainer-A/B/C, DTU-Breitensportreferent).

DTU-Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCcZJ5qAfBHrNCOW3DtKeedg

Auf dieser Seite möchten wir euch Ideen für das Training für zuhause an die Hand geben.

Es werden Texte und Bilder sein und einige Video, die wir empfehlen können - viel Spaß damit

Den Start mahen wir mit einem 15 Minuten Workout: