Fit Dank Baby Kurse jetzt auch bei uns im KSV
Mit den Fit Dank Baby Kursen stärkst Du deinen ganzen Körper mit Fokus auf deine Körpermitte, dein Baby hat Kontakt zu anderen Babys und wird mit Liedern und Spielen motorisch sowie sensorisch gefördert. Wir trainieren intensiv deinen Beckenboden, aber immer eingebettet in ein effektives und motivierendes Ganzkörpertraining. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
Alle Kurse mit 8, 10 oder 12 Einheiten sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wunschkurs ausgebucht? Setze dich unbedingt auf die Warteliste und wir schauen, was noch möglich ist.
Unsere Kursleitung ist Sina Oskedra
Ihre Qualifikationen:
- Anerkannter Gesundheitscoach Schwerpunkt Prävention
- Fitnesstrainer B-Lizenz, Group Fitness Trainer
- Zertifizierte fitdankbaby® Kursleitung
- Zertifizierte BeBo® Kursleiterin
- Zertifizierte BeBo® Fachfrau für Schwangerschaft/Rückbildung
- Zertifizierte MamasMitte Trainerin (Schwerpunkt Rektusdiastase)
- FASZIO® Kursleiterin
- Pre- und Postpartal Trainerin
- Hypopressive Trainerin
- Trageberaterin
- Dipl. Sängerin/ Gesangs- und Harfenlehrerin
- Mama von drei Jungs
Wir bieten derzeit folgende Kurse bei uns an:
Donnerstags 09.15 – 10.15 Uhr Dojo in der Grabenrainhalle
Fitdankbaby Maxi
Der Maxikurs bringt neue, abwechslungsreiche Übungen und originelle Bewegungsideen für dein mobiles Baby mit. Die Übungsauswahl ist auf die wachsende Mobilität und das Entwicklungsstadium deines Babys im Krabbelalter angepasst. Die Übungen werden anspruchsvoller für dich und du kannst deine Fitness noch weiter verbessern.
Donnerstags 10.30 -11.30 Uhr Dojo in der Grabenrainhalle
Fitdankbaby Mini
Ein effektives Ganzkörperworkout für dich – orientiert an den Bedürfnissen deines Babys. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und motiviert dich mit seinem Lachen und seiner Freude an eurer gemeinsamen Auszeit. Zusätzlich werden gezielte Spiele wie Strampelspiele oder Kniereiter für dein Baby angeboten, um es aktiv in seiner Entwicklung zu unterstützen.